空调房里怎么防感冒 这些日常小秘方远离病毒

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2017-04-28 10:16:24 来源:

  空调房里为什么我么我回事 防感冒?白领的工作环境都会 空调房,然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒,这也是夏季感冒肆虐的意味,没法 夏季在空调房为什么我么我回事 防感冒呢?感冒为什么我么我回事 办呢?下面就跟天天养生网小编共同来找找秘方。

  夏季在空调房为什么我么我回事 防感冒?

  1、将空调温度调节至合适的温度,你这种都要根据房间的大小和空调的能力来决定,通常情况汇报下,温度在25度到26度为合适的。共同都要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。

  2、用事先准备好的盆子盛你这种清水,倒进房间的角落。事先做的意味是意味着空调房里的空气在运行一段时间后就比较干燥,呼吸流年图片 气干燥对鼻黏膜有伤害。放一盆水,水会挥发,自然调节湿度。

  3、办公室里的人,常常有趴桌子午睡的习惯,最好是准备4个小毯子,在准备午睡的事先盖在肩膀上,还可以 外理空调劲吹意味的感冒。

  4、室内外温差大,体虚的你们 身体调节功能差,容易受凉,受凉后外邪意味着趁机侵入人体,引起感冒打喷嚏,甚至诱发哮喘、“老慢支”发作。很多衣服不用随便穿脱,要保证温差感。

  5、意味着你被空调冷气冻得直起鸡皮疙瘩,在办公室放件薄外套是好最好的方法。

  6、五指并拢,中指贴鼻翼两侧,向上至前额、发际,双手掌心沿发际向外向下,至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成保送入学 姿势,每次做2~4组。还可以 提高脸面部皮肤温度,改善头面部血液循环,能预防感冒,还能消除鼻塞及头部不适。

  7、擦脸都要先用热水洗手,使双手湿热后再做。摩擦时力度要适宜,不宜过重。脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。

  8、五指并拢紧贴颈部两侧,沿颈部向后再向前搓擦。做8次后还原成保送入学 姿势,每次做2~4组。手、面、颈是暴露的体表部位,多为空调直吹的部位,搓擦后可有利于局部血液循环,外邪不易侵入,增强机体抗病能力。搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴,以有热感合适。

  9、迎香穴在鼻翼外缘中点处,当鼻唇沟中,按压后可用于治疗鼻塞、流涕、喘息等症。风池穴在项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌里边之间的凹陷处,掌擦或揉按后可用于治疗感冒、气管炎等病。

  10、越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们,回到家后最好尽量少用空调,尤其不用一进家门就直接冲进空调房。

  11、家用空调要注意定期洁净室,意味着灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

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