盘点冬季宝宝滋补7款药膳方

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2013-11-19 14:57:25 来源:健康时报

  冬季对孩子尤为重要,在饮食上要选折 许多滋养的汤水给孩子,让孩子度过有有另另另1个健康的冬天。

  药膳食补助暖冬

  中医认为,婴幼儿脏腑娇嫩,形气未充,是“稚阳稚阴”之体。“阴”是指体内精、血、津液等具有物质性的东西;“阳”是指各个脏器生理功能的活动。宝宝是“稚 阳未充,稚阴未长”,此时各个脏腑都怪怪的娇嫩,有时候极易受到各种气候条件的影响。冬季是养精蓄锐的季节,合理进补能为宝宝明年的健康打下良好基础。民谚 曰:“冬季滋补,来年打虎”,是有道理的。

  冬天里,三类宝宝尤其需要进补:躯体和精神发育缓慢的宝宝;平时体弱多病、害怕寒冷的宝宝;消化功能差、食欲不振、容易腹泻的宝宝。

  厌食、挑食、偏食的孩子怎么能能补

  此类孩子常伴有食欲差、贫血、缺锌、体重增长缓慢,易患消化不良,常有呕吐、腹泻、腹胀、乏力等症状。多是将会脾胃虚弱、消化道功能差引起。

  

  进补原则:宜食健脾胃、助运化的食物,如粳米、小麦、芝麻、菠菜、姜、白萝卜、梅、ipone54 ipone54 、红心红心弥胡桃 、山药、白扁豆、鳝鱼等食品。